Água Sass

31/10/2018 - Por: Polyana Azevedo
 
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Se você não tem costume de beber água normalmente, está é uma estratégia usada para melhorar isso, e também auxiliar na termogênese por conter alguns ingredientes propícios, e ainda na retenção de líquidos. Lembrando que não há milagres, nem emagrecimento repentino por meio disso, mas sim um auxilio em uma dieta balanceada de acordo com seus objetivos. Então vamos tomar nota dos ingredientes:

2 litros de água

1 col. De chá de gengibre moído na hora

1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas

1 limão médio cortado em fatias finas

12 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em uma jarra, leve à geladeira de um dia para o outro. Consuma toda a preparação ao longo do dia.

Aproveite os benefícios.

Procure um nutricionista, tudo começa pela reeducação alimentar.

Poliana Ludgério

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