Poliana Ludgério

SAÚDE

Receita Panqueca de Banana Fit

Muita gente fica em dúvida em como variar os lanches da dieta de forma gostosa e saudável, ai...

18/11/2018
SAÚDE

Receita de Suco Verde Detox

Tive pedidos pra postar aqui também receitas que facilitem o dia-dia com a reeducação...

13/11/2018
DIETA

Você conhece a Dieta Low Carb?

Eu não gosto de usar o termo 'dieta' com meus pacientes, pois remete a uma coisa temporária,...

05/11/2018
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Água Sass

Se você não tem costume de beber água normalmente, está é uma estratégia usada para...

30/10/2018
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Muito tem se falado sobre a kombucha, mas vc sabe o que é ?

Ela é uma bebida natural feita a partir da fermentação do chá preto. Kombucha é uma...

23/10/2018
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Balança de alimentos

Sempre falo para meus pacientes, que o maior intuito da consulta nutricional não é apenas o...

25/09/2018
WHEY PROTEIN

Quais os tipos de Whey Protein?

Whey Protein é um suplemento conhecido e que muitos tomam por conta própria, apesar de não...

18/09/2018
CHÁ VERDE

Chá verde e seus benefícios

Os benefícios do chá verde para saúde surpreendem, por esta razão, detalharemos os...

11/09/2018
SAÚDE

A importância de realizar exames sanguíneos periodicamente

As pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e buscam novas formas de prevenir...

03/09/2018
TERMOGÊNICOS

Termogênicos: aceleram o metabolismo e favorecem o emagrecimento

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28/08/2018
CELULITE

Celulite: Confira os alimentos que ajudam a eliminar os furinhos

Aqueles famosos furinhos comumente encontrados na região das nádegas e coxas, são conhecidos...

22/08/2018